7.4 km | 00:40:08 | 05:25/km日期: 2020-11-25 12:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'31" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 04'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.37 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'31" | 00:17'37" |
| 4 | 05'09" | 00:22'46" |
| 5 | 05'15" | 00:28'01" |
| 6 | 05'09" | 00:33'10" |
| 7 | 04'55" | 00:38'05" |
| 7.4 | 05'11" | 00:40'08" |
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