陳士弘 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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5.8 km | 00:40:27 | 06:59/km

日期: 2014-12-07 06:49 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'23" / 07'17" / 06'42" / 06'37" / 06'42" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+00'41")

991 / 991

2

07'24"

(14'40")

07'19" (+00'41")

1009 / 2001

3

06'42"

(21'22")

06'40" (+00'02")

1003 / 3005

4

06'37"

(27'59")

06'38"

996 / 4001

5

06'42"

(34'41")

06'41" (+00'03")

1000 / 5002

6

05'46"

(40'27")

07'21" (+00'43")

783 / 5785

12月累積里程 : 112.86 km

美津濃 ekiden spirit dn U1GD144014 累積 : 1284.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

penny, Hung 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'17"	00:14'40"
3	06'42"	00:21'22"
4	06'37"	00:27'59"
5	06'42"	00:34'41"
5.8	07'20"	00:40'27"

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