陳郁文 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳郁文台南
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4.1 km | 00:14:20 | 03:29/km

日期: 2020-11-21 10:58 - 地點: 官田 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'09" / 03'37" / 02'23" / 03'21" / 07'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.81 km

mixing Jegc207601 累積 : 26.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和猛禽旺仔🌸 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	03'37"	00:07'46"
3	02'23"	00:10'09"
4	03'21"	00:13'30"
4.1	07'47"	00:14'20"

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