Simon Chen 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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16.1 km | 01:39:14 | 06:10/km

日期: 2020-11-20 19:49 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'14" / 07'49" / 05'41" / 05'44" / 06'00" / 05'39" / 05'48" / 06'02" / 05'57" / 06'00" / 06'01" / 07'05" / 06'05" / 07'26" / 06'05" / 06'18" / 07'40" /

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基本訓練

11月累積里程 : 127.90 km

Under Armour Charged Coolswitch Rfrsh 累積 : 880.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳俊勳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	07'49"	00:13'03"
3	05'41"	00:18'44"
4	05'44"	00:24'28"
5	06'00"	00:30'28"
6	05'39"	00:36'07"
7	05'48"	00:41'55"
8	06'02"	00:47'57"
9	05'57"	00:53'54"
10	06'00"	00:59'54"
11	06'01"	01:05'55"
12	07'05"	01:13'00"
13	06'05"	01:19'05"
14	07'26"	01:26'31"
15	06'05"	01:32'36"
16	06'18"	01:38'54"
16.0	07'52"	01:39'17"

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