11.1 km | 00:59:14 | 05:19/km日期: 2020-11-19 19:56 - 總爬升: 174 m - 地點: 壽柴山 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 05'35" / 05'41" / 05'18" / 05'07" / 05'17" / 05'09" / 05'14" / 05'25" / 05'13" / 04'06" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+01'06") | 999 / 9999 |
| 11 | | 04'06" | 1000 / 10999 |
| 12 | | 04'36" (+00'30") | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
419.33 km 
母子🐊粉紅配藍綠丫拖 三代39 累積 :
2014.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'35" | 00:12'13" |
| 3 | 05'41" | 00:17'54" |
| 4 | 05'18" | 00:23'12" |
| 5 | 05'07" | 00:28'19" |
| 6 | 05'17" | 00:33'36" |
| 7 | 05'09" | 00:38'45" |
| 8 | 05'14" | 00:43'59" |
| 9 | 05'25" | 00:49'24" |
| 10 | 05'13" | 00:54'37" |
| 11 | 04'06" | 00:58'43" |
| 11.1 | 04'40" | 00:59'15" |
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