8.2 km | 00:56:18 | 06:53/km日期: 2020-11-19 17:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 11'35" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'24" (+05'29") | 164 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'09" | 00:12'42" |
| 3 | 06'08" | 00:18'50" |
| 4 | 06'04" | 00:24'54" |
| 5 | 06'02" | 00:30'56" |
| 6 | 06'00" | 00:36'56" |
| 7 | 05'55" | 00:42'51" |
| 8 | 11'35" | 00:54'26" |
| 8.2 | 11'21" | 00:56'18" |
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