5.0 km | 00:27:03 | 05:23/km日期: 2020-11-18 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'15" / 05'26" / 05'04" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+02'10") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.48 km ZEPRO 麒麟 累積 :
1054.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'22" | 00:11'12" |
3 | 05'15" | 00:16'27" |
4 | 05'26" | 00:21'53" |
5 | 05'04" | 00:26'57" |
5.0 | 07'49" | 00:27'04" |