3.4 km | 00:24:40 | 07:20/km日期: 2020-11-12 19:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 07'22" / 08'32" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 400 / 400 |
| 2 | | 48'12" (+44'15") | 31 / 431 |
| 3 | | 04'14" (+00'17") | 400 / 831 |
| 4 | | 54'14" (+50'17") | 27 / 858 |
| 5 | | 04'25" (+00'28") | 400 / 1258 |
| 6 | | 02:13'34" (+09'37") | 11 / 1270 |
| 7 | | 04'17" (+00'20") | 400 / 1670 |
| 8 | | 01:10'45" (+06'48") | 21 / 1691 |
| 9 | | 04'15" (+00'18") | 400 / 2091 |
| 10 | | 01:32'56" (+28'59") | 16 / 2107 |
| 11 | | 04'14" (+00'17") | 400 / 2507 |
| 12 | | 01:37'24" (+33'27") | 15 / 2522 |
| 13 | | 04'13" (+00'16") | 400 / 2922 |
| 14 | | 01:34'52" (+30'55") | 15 / 2938 |
| 15 | | 04'00" (+00'03") | 400 / 3338 |
| 16 | | 41'17" (+37'20") | 17 / 3356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'22" | 00:14'24" |
| 3 | 08'32" | 00:22'56" |
| 3.4 | 05'42" | 00:24'58" |
留言 
展開計圈分析
