陳祖湘 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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16.0 km | 03:59:33 | 14:57/km

日期: 2020-11-10 10:20 - 總爬升: 549 m - 地點: 六義山 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 16'54" / 19'36" / 20'25" / 28'57" / 25'52" / 26'19" / 08'10" / 07'26" / 07'23" / 10'02" / 15'42" / 09'14" / 09'52" / 10'08" / 11'42" / 10'17" / 78'20" /

六義山登旅

11月累積里程 : 244.72 km

TECNICA至尊越野 SUPREVE MAX3.0 MS 累積 : 493.5 km

GPX 上傳 | 4 years ago

小郭哥, kuoyueh 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'54"	00:16'54"
2	19'36"	00:36'30"
3	20'25"	00:56'55"
4	28'57"	01:25'52"
5	25'52"	01:51'44"
6	26'19"	02:18'03"
7	08'10"	02:26'13"
8	07'26"	02:33'39"
9	07'23"	02:41'02"
10	10'02"	02:51'04"
11	15'42"	03:06'46"
12	09'14"	03:16'00"
13	09'52"	03:25'52"
14	10'08"	03:36'00"
15	11'42"	03:47'42"
16	10'17"	03:57'59"
16.0	75'28"	03:59'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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