張建文 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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15.6 km | 01:24:12 | 05:23/km

日期: 2014-11-30 07:01 - 總爬升: 135 m - 地點: around Bade City - 天氣: cool in the morning - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 05'46" / 04'30" / 04'57" / 04'16" / 05'48" / 05'45" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 05'38" / 05'29" / 05'28" / 04'42" / 04'21" / 05'38" / 05'45" /

regular running

11月累積里程 : 130.40 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

OAblack, 阿sam 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'30"	00:10'16"
3	04'57"	00:15'13"
4	04'16"	00:19'29"
5	05'48"	00:25'17"
6	05'45"	00:31'02"
7	06'16"	00:37'18"
8	06'04"	00:43'22"
9	06'04"	00:49'26"
10	05'38"	00:55'04"
11	05'29"	01:00'33"
12	05'28"	01:06'01"
13	04'42"	01:10'43"
14	04'21"	01:15'04"
15	05'38"	01:20'42"
15.6	05'45"	01:24'12"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"