7.0 km | 00:45:15 | 06:27/km日期: 2020-11-08 17:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'33" / 05'53" / 05'59" / 05'52" / 06'59" / 06'58" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'40") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.02 km 
adidas boston 累積 :
912.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'53" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 05'52" | 00:24'17" |
| 5 | 06'59" | 00:31'16" |
| 6 | 06'58" | 00:38'14" |
| 7 | 06'58" | 00:45'12" |
| 7.0 | 07'56" | 00:45'17" |
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