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    明宗(Jack) 彰化
    ID 142467
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    明宗(Jack) 
    38.3 km | 05:35:34 | 6.8 km/h
    日期: 2020-11-08 09:37 - 總爬升: 476 m - 地點: 2020臺灣自行車節-臺中2020臺灣自行車節-臺中自行車嘉年華自行車嘉年華 - 平均心率: 70 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    33'03"  (33'03")
    		1.82 (-28.69)1002 / 1002
    2
    01'59"  (35'02")
    		30.511003 / 2005
    3
    02'41"  (37'43")
    		22.50 (-8.01)1001 / 3006
    4
    07'25"  (45'08")
    		8.11 (-22.40)1001 / 4008
    5
    21'58"  (01:07'06")
    		2.74 (-27.77)1002 / 5010
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (01:11'27")
    		13.85 (-16.66)1002 / 6013
    7
    09'21"  (01:20'48")
    		6.43 (-24.08)1001 / 7014
    8
    03'59"  (01:24'47")
    		15.06 (-15.45)1000 / 8014
    9
    04'37"  (01:29'24")
    		13.04 (-17.46)1001 / 9016
    10
    03'51"  (01:33'15")
    		15.65 (-14.86)1000 / 10017
    11
    04'01"  (01:37'16")
    		15.00 (-15.51)1000 / 11017
    12
    04'13"  (01:41'29")
    		14.29 (-16.22)1001 / 12018
    13
    03'33"  (01:45'02")
    		16.98 (-13.53)1001 / 13020
    14
    04'06"  (01:49'08")
    		14.69 (-15.81)1000 / 14020
    15
    04'13"  (01:53'21")
    		14.29 (-16.22)1001 / 15021
    16
    16'14"  (02:09'35")
    		3.70 (-26.81)1000 / 16022
    17
    04'39"  (02:14'14")
    		12.95 (-17.56)1003 / 17025
    18
    28'29"  (02:42'43")
    		2.11 (-28.40)1000 / 18026
    19
    23'23"  (03:06'06")
    		2.57 (-27.94)1000 / 19026
    20
    18'35"  (03:24'41")
    		3.24 (-27.27)1002 / 20028
    21
    04'51"  (03:29'32")
    		12.41 (-18.09)1000 / 21029
    22
    03'18"  (03:32'50")
    		18.27 (-12.23)1002 / 22032
    23
    03'16"  (03:36'06")
    		18.46 (-12.05)1001 / 23033
    24
    05'32"  (03:41'38")
    		10.88 (-19.63)1001 / 24035
    25
    03'44"  (03:45'22")
    		16.14 (-14.36)1002 / 25037
    26
    04'59"  (03:50'21")
    		12.08 (-18.43)1000 / 26038
    27
    05'21"  (03:55'42")
    		11.29 (-19.22)1003 / 27041
    28
    03'00"  (03:58'42")
    		20.11 (-10.40)1000 / 28042
    29
    13'25"  (04:12'07")
    		4.48 (-26.03)1001 / 29043
    30
    02'57"  (04:15'04")
    		20.57 (-9.94)1006 / 30050
    31
    04'09"  (04:19'13")
    		14.52 (-15.99)1001 / 31051
    32
    06'22"  (04:25'35")
    		9.47 (-21.03)1002 / 32054
    33
    05'39"  (04:31'14")
    		10.65 (-19.86)1000 / 33055
    34
    10'13"  (04:41'27")
    		5.88 (-24.63)1000 / 34056
    35
    08'42"  (04:50'09")
    		6.92 (-23.59)1003 / 35059
    36
    22'49"  (05:12'58")
    		2.63 (-27.88)1000 / 36060
    37
    04'58"  (05:17'56")
    		12.12 (-18.39)1002 / 37062
    38
    08'00"  (05:25'56")
    		7.52 (-22.99)1000 / 38062
    39
    09'38"  (05:35'34")
    		1.22 (-29.29)196 / 38259

    2020臺灣自行車節-臺中自行車嘉年華

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 79.34 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    張育銘, Fu Tsai 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    11.8-6.3 %
    230.3-5.2 %
    323.4-5.2 %
    48.76.0 %
    52.7-10.3 %
    613.82.5 %
    76.5-3.0 %
    815.51.8 %
    913.23.0 %
    1015.2-3.0 %
    1115.3-1.6 %
    1213.3-2.6 %
    1317.1-4.0 %
    1416.4-4.6 %
    1515.12.1 %
    163.77.0 %
    1713.4-8.0 %
    183.56.2 %
    191.7-6.7 %
    2016.0-3.8 %
    213.25.8 %
    2215.15.2 %
    2320.0-5.7 %
    2411.8-2.1 %
    2515.3-1.9 %
    2611.4-2.1 %
    2711.5-6.0 %
    2820.511.7 %
    2913.3-6.0 %
    304.9-4.0 %
    3119.9-1.4 %
    3215.9-1.7 %
    337.95.6 %
    346.312.0 %
    3510.06.1 %
    363.76.3 %
    374.02.8 %
    3813.04.0 %
    38.31.0-2.0 %

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