12.6 km | 01:07:24 | 05:21/km日期: 2020-11-08 07:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'31" / 05'10" / 05'14" / 05'13" / 05'27" / 05'15" / 05'28" / 05'27" / 05'13" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1004 / 1004 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'07" | 1007 / 2012 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1009 / 3022 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1003 / 4025 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1004 / 5029 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 6031 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1007 / 7038 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1003 / 8042 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'12" (+00'05") | 1001 / 9043 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1005 / 10048 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'26" (+00'19") | 1011 / 11060 | 180 / 102 |
| 12 | | 05'19" (+00'12") | 1003 / 12063 | 180 / 104 |
| 13 | | 05'33" (+00'26") | 560 / 12624 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'10" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'13" | 00:21'08" |
| 5 | 05'27" | 00:26'35" |
| 6 | 05'15" | 00:31'50" |
| 7 | 05'28" | 00:37'18" |
| 8 | 05'27" | 00:42'45" |
| 9 | 05'13" | 00:47'58" |
| 10 | 05'23" | 00:53'21" |
| 11 | 05'30" | 00:58'51" |
| 12 | 05'22" | 01:04'13" |
| 12.6 | 05'40" | 01:07'24" |
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