大頭♥萌萌 2020/11/07 訓練日誌

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大頭♥萌萌

27.0 km | 03:35:06 | 07:58/km | 第4半馬

2020 合歡山馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	03:35:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'38")

00:36'38" (+03'50")

01:18'33"

10 km

(01:18'33")

00:41'55" (+09'07")

15 km

(02:04'45")

00:46'12" (+13'24")

01:19'00" (+00'27")

20 km

(02:37'33")

00:32'48"

25 km

(03:17'48")

00:40'15" (+07'27")

00:00'00"

Finish

(03:35:06)

日期: 2020-11-07 06:31 - 總爬升: 922 m - 卡路里: 1322 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'43"

(06'43")

06'36" (+00'50")

1015 / 1015

06'52"

(13'35")

06'53" (+01'07")

995 / 2011

07'56"

(21'31")

07'52" (+02'06")

1006 / 3017

07'06"

(28'37")

07'02" (+01'16")

1009 / 4027

08'18"

(36'55")

08'14" (+02'28")

1007 / 5034

展開計圈分析

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賽後評分: 👍
給 5 星

11月累積里程 : 50.36 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'52"	00:13'35"
3	07'48"	00:21'23"
4	07'09"	00:28'32"
5	08'06"	00:36'38"
6	09'11"	00:45'49"
7	06'56"	00:52'45"
8	08'55"	01:01'40"
9	06'52"	01:08'32"
10	10'01"	01:18'33"
11	10'42"	01:29'15"
12	10'07"	01:39'22"
13	08'54"	01:48'16"
14	09'16"	01:57'32"
15	07'13"	02:04'45"
16	05'20"	02:10'05"
17	07'18"	02:17'23"
18	05'45"	02:23'08"
19	06'59"	02:30'07"
20	07'26"	02:37'33"
21	07'18"	02:44'51"
22	07'35"	02:52'26"
23	07'53"	03:00'19"
24	08'54"	03:09'13"
25	08'35"	03:17'48"
26	10'50"	03:28'38"
26.9	06'43"	03:34'42"