5.0 km | 00:39:42 | 07:56/km日期: 2020-11-06 21:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'10" / 07'44" / 07'55" / 08'01" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'44" | 00:15'54" |
| 3 | 07'55" | 00:23'49" |
| 4 | 08'01" | 00:31'50" |
| 5 | 07'49" | 00:39'39" |
| 5.0 | 06'51" | 00:39'40" |
留言 
