Clark Li 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Li 台南
ID 426840

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6.0 km | 00:32:33 | 05:24/km

日期: 2020-11-05 06:35 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'52" / 05'20" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 05'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'52"

986 / 986

2

05'23"

(10'12")

05'18" (+00'26")

1015 / 2002

3

05'26"

(15'38")

05'28" (+00'36")

992 / 2994

4

05'39"

(21'17")

05'39" (+00'47")

999 / 3994

5

05'40"

(26'57")

05'38" (+00'46")

1003 / 4997

6

05'26"

(32'23")

05'20" (+00'28")

1017 / 6014

11月累積里程 : 72.05 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'20"	00:10'12"
3	05'37"	00:15'49"
4	05'33"	00:21'22"
5	05'41"	00:27'03"
6	05'16"	00:32'19"
6.0	04'27"	00:32'23"

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