6.8 km | 00:44:36 | 06:31/km日期: 2020-11-01 10:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'04" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 07'47" / 06'50" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'57") | 835 / 6835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.64 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1302.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'40" | 00:13'44" |
| 3 | 06'36" | 00:20'20" |
| 4 | 06'32" | 00:26'52" |
| 5 | 07'47" | 00:34'39" |
| 6 | 06'50" | 00:41'29" |
| 6.8 | 06'56" | 00:47'17" |
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