2.3 km | 00:11:44 | 05:07/km日期: 2020-10-31 18:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'03" / 05'10" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'18") | 290 / 2290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.49 km MIZUNO Wave Rider 24 累積 :
1966.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'10" | 00:10'13" |
2.3 | 05'20" | 00:11'46" |