coolwoods 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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10.2 km | 01:04:13 | 06:16/km

日期: 2013-03-22 05:44 - 卡路里: 552 Cal

Pace: 06'17" / 06'06" / 05'49" / 05'50" / 08'45" / 08'11" / 05'57" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'08" /

3月累積里程 : 176.58 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

阿堯, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	05'49"	00:18'12"
4	05'50"	00:24'02"
5	08'45"	00:32'47"
6	08'11"	00:40'58"
7	05'57"	00:46'55"
8	05'26"	00:52'21"
9	05'22"	00:57'43"
10	05'20"	01:03'03"
10.2	05'07"	01:04'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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