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    Sudo Bakul 基隆
    ID 317467
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sudo Bakul 
    半馬 | 02:10:06 | 06:09/km | 第3半馬
    2020 長榮航空城市觀光半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績02:10:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'10")
    		00:29'10"00:58'56"
    10 km(00:58'56")
    		00:29'46" (+00'36")
    15 km(01:29'46")
    		00:30'50" (+01'40")01:07'21" (+08'25")
    20 km(02:06'17")
    		00:36'31" (+07'21")
    Finish(02:10:06)

    日期: 2020-10-25 05:21 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1765 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'41"  (12'11")
    		05'41" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'36"  (17'47")
    		05'36"1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'25")
    		05'38" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'43"  (29'09")
    		05'43" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (34'45")
    		05'36"1000 / 6000
    7
    05'54"  (40'40")
    		05'54" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'52"  (46'33")
    		05'52" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'22")
    		05'49" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'06"  (58'29")
    		06'06" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:04'08")
    		05'39" (+00'03")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:10'22")
    		06'13" (+00'37")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:16'27")
    		06'05" (+00'29")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:22'33")
    		06'06" (+00'30")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:28'39")
    		06'05" (+00'29")1000 / 15000
    16
    07'24"  (01:36'04")
    		07'24" (+01'48")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:42'28")
    		06'24" (+00'48")1000 / 17000
    18
    06'48"  (01:49'16")
    		06'48" (+01'12")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:55'31")
    		06'15" (+00'39")1000 / 19000
    20
    07'00"  (02:02'31")
    		07'00" (+01'24")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:09'02")
    		06'31" (+00'55")1000 / 21000
    22
    01'03"  (02:10'06")
    		05'01" 210 / 21210
    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 76.51 km Adidas Boston 7 累積 : 139.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chin-ching Wang 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    205'41"00:12'11"
    305'37"00:17'48"
    405'39"00:23'27"
    505'43"00:29'10"
    605'36"00:34'46"
    705'54"00:40'40"
    806'01"00:46'41"
    905'50"00:52'31"
    1006'25"00:58'56"
    1105'39"01:04'35"
    1206'14"01:10'49"
    1306'05"01:16'54"
    1406'46"01:23'40"
    1506'06"01:29'46"
    1607'25"01:37'11"
    1706'24"01:43'35"
    1808'45"01:52'20"
    1906'15"01:58'35"
    2007'42"02:06'17"
    2106'31"02:12'48"
    21.205'04"02:13'52"

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