7.7 km | 00:58:31 | 07:37/km日期: 2020-10-21 19:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'02" / 07'00" / 10'50" / 07'44" / 07'19" / 21'29" / 07'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+07'25") | 76 / 3076 |
| 5 | | 04'22" (+00'46") | 138 / 3214 |
| 6 | | 10'09" (+06'33") | 184 / 3399 |
| 7 | | 03'36" | 138 / 3538 |
| 8 | | 10'15" (+06'39") | 188 / 3726 |
| 9 | | 04'11" (+00'35") | 125 / 3852 |
| 10 | | 09'45" (+06'09") | 185 / 4038 |
| 11 | | 04'00" (+00'24") | 133 / 4171 |
| 12 | | 09'29" (+05'53") | 173 / 4344 |
| 13 | | 03'53" (+00'17") | 128 / 4473 |
| 14 | | 09'51" (+06'15") | 205 / 4678 |
| 15 | | 04'04" (+00'28") | 128 / 4807 |
| 16 | | 09'35" (+05'59") | 165 / 4972 |
| 17 | | 04'07" (+00'31") | 121 / 5094 |
| 18 | | 10'19" (+06'43") | 136 / 5231 |
| 19 | | 04'03" (+00'27") | 128 / 5359 |
| 20 | | 08'26" (+04'50") | 1000 / 6359 |
| 21 | | 07'13" (+03'37") | 1000 / 7359 |
| 22 | | 08'41" (+05'05") | 323 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'00" | 00:14'02" |
| 3 | 10'50" | 00:24'52" |
| 4 | 07'44" | 00:32'36" |
| 5 | 07'19" | 00:39'55" |
| 6 | 21'29" | 01:01'24" |
| 7 | 07'20" | 01:08'44" |
| 7.7 | 07'08" | 01:13'37" |
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