15.4 km | 01:19:37 | 05:11/km日期: 2020-10-21 16:57 - 平均心率: 182 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 14880 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'05" / 04'47" / 04'59" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'26" / 05'19" / 05'14" / 05'06" / 05'24" / 04'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'39") | 1003 / 1003 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'31") | 1001 / 2004 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 3005 | 187 / 104 |
| 4 | | 04'48" | 1003 / 4009 | 187 / 110 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5009 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1002 / 6012 | 186 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 7014 | 187 / 105 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8015 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+00'27") | 1002 / 9017 | 186 / 102 |
| 10 | | 05'23" (+00'35") | 1001 / 10018 | 187 / 98 |
| 11 | | 05'29" (+00'41") | 1002 / 11020 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 12021 | 189 / 101 |
| 13 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 13022 | 187 / 103 |
| 14 | | 05'20" (+00'32") | 1002 / 14024 | 186 / 100 |
| 15 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 15027 | 188 / 105 |
| 16 | | 05'11" (+00'23") | 327 / 15354 | 189 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.62 km 
母子鱷魚 第三代亮黃Y拖 累積 :
1411.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 04'47" | 00:20'33" |
| 5 | 04'59" | 00:25'32" |
| 6 | 05'03" | 00:30'35" |
| 7 | 05'00" | 00:35'35" |
| 8 | 05'00" | 00:40'35" |
| 9 | 05'12" | 00:45'47" |
| 10 | 05'26" | 00:51'13" |
| 11 | 05'19" | 00:56'32" |
| 12 | 05'14" | 01:01'46" |
| 13 | 05'06" | 01:06'52" |
| 14 | 05'24" | 01:12'16" |
| 15 | 04'55" | 01:17'11" |
| 15.4 | 06'51" | 01:19'37" |
展開計圈分析
留言 
