jason 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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3.1 km | 00:22:33 | 07:15/km

日期: 2014-11-20 20:33 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 09'59" / 16'50" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1002 / 1002

2

00'52"

(07'05")

06'59" (+00'47")

124 / 1126

3

06'59"

(14'04")

07'56" (+01'44")

880 / 2005

4

07'47"

(21'51")

07'50" (+01'38")

992 / 2998

5

00'40"

(22'31")

09'48" (+03'36")

68 / 3066

6

00'02"

(22'33")

00'00"

0 / 3066

11月累積里程 : 32.43 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傑克熊, Oliver 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	09'59"	00:16'11"
3	16'50"	00:33'01"
3.1	13'07"	00:33'53"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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