8.8 km | 01:00:44 | 06:55/km日期: 2020-10-20 22:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 06'06" / 06'52" / 06'53" / 07'02" / 07'15" / 06'33" / 05'50" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+03'01") | 1000 / 1000 | 150 / 88 |
| 2 | | 09'07" (+04'39") | 350 / 1350 | 130 / 84 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 798 / 2149 | 179 / 122 |
| 4 | | 11'11" (+06'43") | 357 / 2506 | 116 / 76 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 801 / 3307 | 180 / 121 |
| 6 | | 11'28" (+07'00") | 348 / 3656 | 118 / 73 |
| 7 | | 04'38" (+00'10") | 801 / 4457 | 180 / 119 |
| 8 | | 11'10" (+06'42") | 358 / 4815 | 114 / 78 |
| 9 | | 04'44" (+00'16") | 800 / 5615 | 178 / 117 |
| 10 | | 12'15" (+07'47") | 326 / 5942 | 112 / 72 |
| 11 | | 04'43" (+00'15") | 801 / 6743 | 179 / 118 |
| 12 | | 12'52" (+08'24") | 310 / 7054 | 111 / 69 |
| 13 | | 04'28" | 804 / 7858 | 180 / 124 |
| 14 | | 13'40" (+09'12") | 292 / 8150 | 110 / 66 |
| 15 | | 06'14" (+01'46") | 613 / 8764 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'06" | 00:13'33" |
| 3 | 06'52" | 00:20'25" |
| 4 | 06'53" | 00:27'18" |
| 5 | 07'02" | 00:34'20" |
| 6 | 07'15" | 00:41'35" |
| 7 | 06'33" | 00:48'08" |
| 8 | 05'50" | 00:53'58" |
| 8.8 | 08'50" | 01:00'44" |
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