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Asiolling
台中
ID 490380
10 位追隨者
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Asiolling
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:14:51
|
08:53/km
|
第1馬
烏來峽谷馬拉松2020(U-Lay Marathon 2020)第二天
官方成績
日期
2020-10-18
成績
06:14:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'18")
00:37'18" (+03'00")
01:11'36"
10 km
(01:11'36")
00:34'18"
15 km
(01:57'44")
00:46'08" (+11'50")
01:23'42" (+12'06")
20 km
(02:35'18")
00:37'34" (+03'16")
25 km
(03:24'31")
00:49'13" (+14'55")
01:37'22" (+25'46")
30 km
(04:12'40")
00:48'09" (+13'51")
35 km
(05:04'51")
00:52'11" (+17'53")
01:38'53" (+27'17")
40 km
(05:51'33")
00:46'42" (+12'24")
Finish
(06:14:51)
日期:
2020-10-18 05:40
-
總爬升:
529 m
-
卡路里:
2117 Cal
-
平均步頻:
151
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'47"
(08'47")
08'49" (+03'21")
995 / 995
2
08'39"
(17'26")
08'35" (+03'07")
1006 / 2001
3
07'27"
(24'53")
07'23" (+01'55")
1007 / 3009
4
05'30"
(30'23")
05'28"
1003 / 4012
5
06'55"
(37'18")
06'57" (+01'29")
992 / 5005
展開計圈分析
6
06'14"
(43'32")
06'07" (+00'39")
1018 / 6023
7
06'56"
(50'28")
06'54" (+01'26")
1003 / 7027
8
07'19"
(57'47")
07'23" (+01'55")
989 / 8016
9
07'15"
(01:05'02")
07'10" (+01'42")
1011 / 9027
10
06'47"
(01:11'49")
06'45" (+01'17")
1002 / 10030
11
09'12"
(01:21'01")
09'07" (+03'39")
1008 / 11038
12
10'22"
(01:31'23")
10'20" (+04'52")
1002 / 12040
13
09'48"
(01:41'11")
09'50" (+04'22")
996 / 13036
14
08'39"
(01:49'50")
08'32" (+03'04")
1013 / 14050
15
08'06"
(01:57'56")
08'08" (+02'40")
995 / 15045
16
06'18"
(02:04'14")
06'14" (+00'46")
1010 / 16056
17
07'00"
(02:11'14")
06'41" (+01'13")
1046 / 17102
18
09'50"
(02:21'04")
09'50" (+04'22")
999 / 18102
19
07'21"
(02:28'25")
07'20" (+01'52")
1001 / 19103
20
07'40"
(02:36'05")
07'36" (+02'08")
1007 / 20111
21
07'50"
(02:43'55")
07'47" (+02'19")
1005 / 21117
22
09'17"
(02:53'12")
09'17" (+03'49")
998 / 22115
23
10'25"
(03:03'37")
10'20" (+04'52")
1006 / 23122
24
12'45"
(03:16'22")
12'42" (+07'14")
1003 / 24126
25
08'58"
(03:25'20")
08'59" (+03'31")
996 / 25123
26
08'55"
(03:34'15")
08'54" (+03'26")
1000 / 26123
27
08'46"
(03:43'01")
08'42" (+03'14")
1005 / 27129
28
09'00"
(03:52'01")
08'58" (+03'30")
1003 / 28133
29
09'40"
(04:01'41")
09'37" (+04'09")
1003 / 29136
30
12'09"
(04:13'50")
12'01" (+06'33")
1010 / 30147
31
11'24"
(04:25'14")
11'29" (+06'01")
992 / 31139
32
11'33"
(04:36'47")
11'27" (+05'59")
1008 / 32148
33
10'49"
(04:47'36")
10'49" (+05'21")
999 / 33147
34
09'57"
(04:57'33")
09'52" (+04'24")
1007 / 34155
35
08'28"
(05:06'01")
08'27" (+02'59")
1000 / 35155
36
07'44"
(05:13'45")
07'39" (+02'11")
1009 / 36164
37
08'53"
(05:22'38")
08'54" (+03'26")
996 / 37161
38
08'58"
(05:31'36")
08'55" (+03'27")
1004 / 38166
39
10'15"
(05:41'51")
10'10" (+04'42")
1007 / 39174
40
11'38"
(05:53'29")
11'40" (+06'12")
997 / 40171
41
08'43"
(06:02'12")
08'36" (+03'08")
1013 / 41184
42
09'48"
(06:12'00")
09'43" (+04'15")
1007 / 42191
賽後評分:
賽道好，補給好，整天下雨，跑得好累！
給 5 星
10月累積里程 :
323.47 km
Android - HUAWEI EVR-L29 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'55"
00:08'55"
2
08'31"
00:17'26"
3
07'27"
00:24'53"
4
05'30"
00:30'23"
5
06'55"
00:37'18"
6
06'08"
00:43'26"
7
06'55"
00:50'21"
8
07'17"
00:57'38"
9
07'19"
01:04'57"
10
06'39"
01:11'36"
11
09'09"
01:20'45"
12
10'20"
01:31'05"
13
09'51"
01:40'56"
14
08'24"
01:49'20"
15
08'24"
01:57'44"
16
06'19"
02:04'03"
17
06'28"
02:10'31"
18
09'47"
02:20'18"
19
07'22"
02:27'40"
20
07'38"
02:35'18"
21
07'53"
02:43'11"
22
09'22"
02:52'33"
23
08'57"
03:01'30"
24
12'41"
03:14'11"
25
10'20"
03:24'31"
26
08'39"
03:33'10"
27
08'47"
03:41'57"
28
08'55"
03:50'52"
29
09'35"
04:00'27"
30
12'13"
04:12'40"
31
10'54"
04:23'34"
32
11'27"
04:35'01"
33
08'58"
04:43'59"
34
12'26"
04:56'25"
35
08'26"
05:04'51"
36
07'37"
05:12'28"
37
08'48"
05:21'16"
38
09'10"
05:30'26"
39
09'25"
05:39'51"
40
11'42"
05:51'33"
41
09'03"
06:00'36"
42
09'34"
06:10'10"
42.2
09'33"
06:12'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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