8.0 km | 00:57:38 | 07:11/km日期: 2020-10-17 17:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'34" / 08'01" / 07'32" / 06'20" / 08'25" / 06'29" / 06'06" / 06'17" / 64'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'01" | 00:15'35" |
| 3 | 07'32" | 00:23'07" |
| 4 | 06'20" | 00:29'27" |
| 5 | 08'25" | 00:37'52" |
| 6 | 06'29" | 00:44'21" |
| 7 | 06'06" | 00:50'27" |
| 8 | 06'17" | 00:56'44" |
| 8.0 | 63'49" | 00:57'38" |
留言 
