吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

半馬 | 01:51:14 | 05:16/km | 第14半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:51:14
總名次	170 / 2114
分組名次	29 / 318
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'10")

00:24'10" (+00'03")

00:48'17"

10 km

(00:48'17")

00:24'07"

15 km

(01:15'02")

00:26'45" (+02'38")

00:56'35" (+08'18")

20 km

(01:44'52")

00:29'50" (+05'43")

Finish

(01:51:14)

日期: 2014-10-26 06:32 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

賽前宣言: ...

10月累積里程 : 112.06 km

aasics skysensor glide 累積 : 1114.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Green Yeh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'40"	00:10'10"
3	04'34"	00:14'44"
4	04'46"	00:19'30"
5	04'40"	00:24'10"
6	04'45"	00:28'55"
7	04'44"	00:33'39"
8	05'00"	00:38'39"
9	04'52"	00:43'31"
10	04'46"	00:48'17"
11	04'57"	00:53'14"
12	04'59"	00:58'13"
13	05'08"	01:03'21"
14	05'51"	01:09'12"
15	05'50"	01:15'02"
16	05'26"	01:20'28"
17	06'16"	01:26'44"
18	06'05"	01:32'49"
19	06'02"	01:38'51"
20	06'01"	01:44'52"
21	04'59"	01:49'51"
21.3	05'05"	01:51'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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