鐘永德 2014/11/20 訓練日誌

鐘永德台中
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鐘永德

10.1 km | 00:58:12 | 05:45/km

日期: 2014-11-20 04:50 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 07'04" / 04'41" / 04'25" / 05'31" / 05'22" / 05'34" / 06'56" / 05'39" / 05'46" / 07'48" /

11月累積里程 : 182.47 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1659.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, frank Chang 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'04"	00:13'26"
3	04'41"	00:18'07"
4	04'25"	00:22'32"
5	05'31"	00:28'03"
6	05'22"	00:33'25"
7	05'34"	00:38'59"
8	06'56"	00:45'55"
9	05'39"	00:51'34"
10	05'46"	00:57'20"
10.1	06'30"	00:58'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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