3.9 km | 00:30:57 | 07:54/km日期: 2020-10-15 18:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 08'24" / 06'15" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+04'00") | 913 / 3913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'24" | 00:15'21" |
| 3 | 06'15" | 00:21'36" |
| 3.9 | 10'15" | 00:30'58" |
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