Hung Kai Chen 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

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9.3 km | 00:57:02 | 06:07/km

日期: 2014-11-19 17:52 - 地點: 台糖總管理處 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 06'31" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 06'00" / 05'31" /

這次速度有出來..蠻不錯的^^

11月累積里程 : 125.30 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

yahui, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'31"	00:12'11"
3	06'19"	00:18'30"
4	06'20"	00:24'50"
5	06'21"	00:31'11"
6	06'09"	00:37'20"
7	06'01"	00:43'21"
8	06'00"	00:49'21"
9	06'00"	00:55'21"
9.2	07'01"	00:57'02"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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