7.0 km | 00:49:55 | 07:05/km日期: 2020-10-15 06:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 06'46" / 06'10" / 06'18" / 06'10" / 05'09" / 11'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+06'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'11") | 36 / 7036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.71 km Adidas Adizero Boston 8m V.pink 累積 :
459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'46" | 00:13'58" |
3 | 06'10" | 00:20'08" |
4 | 06'18" | 00:26'26" |
5 | 06'10" | 00:32'36" |
6 | 05'09" | 00:37'45" |
7 | 11'59" | 00:49'44" |
7.0 | 05'27" | 00:49'56" |