鐘永德 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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6.0 km | 00:33:00 | 05:27/km

日期: 2014-11-19 05:01 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'23" / 05'37" / 05'04" / 05'11" / 04'59" / 05'09" / 14'40" /

11月累積里程 : 182.47 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1659.2 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, JAGUAR 和其他 27 人說推

·

Dean迪恩阿德大早！

2014-11-19 06:57 ·

1 個人推

鐘永德 D大，早啊

2014-11-19 08:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'37"	00:12'00"
3	05'04"	00:17'04"
4	05'11"	00:22'15"
5	04'59"	00:27'14"
6	05'09"	00:32'23"
6.1	10'33"	00:33'00"

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成績 : 01:07:05

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