kevinsanity （K文） 2014/11/18 訓練日誌

kevinsanity （K文）新北市
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kevinsanity （K文）

11.1 km | 01:12:48 | 06:35/km

日期: 2014-11-18 20:31 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 05'59" / 06'53" / 06'32" / 06'45" / 06'15" / 06'38" / 07'25" / 07'17" / 05'26" / 05'49" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'08"

(07'08")

07'03" (+01'27")

1009 / 1009

05'54"

(13'02")

06'00" (+00'24")

980 / 1990

06'58"

(20'00")

06'52" (+01'16")

1013 / 3003

06'32"

(26'32")

06'31" (+00'55")

1001 / 4005

06'45"

(33'17")

06'44" (+01'08")

1002 / 5007

展開計圈分析

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碧潭

11月累積里程 : 176.75 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 1543.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

kevinsanity （K文）, Taikondang Chang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'59"	00:13'07"
3	06'53"	00:20'00"
4	06'32"	00:26'32"
5	06'45"	00:33'17"
6	06'15"	00:39'32"
7	06'38"	00:46'10"
8	07'25"	00:53'35"
9	07'17"	01:00'52"
10	05'26"	01:06'18"
11	05'49"	01:12'07"
11.1	13'19"	01:12'48"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"