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鱷魚公主
新北市
ID 221458
410 位追隨者
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鱷魚公主
半馬
|
02:47:22
|
07:55/km
|
第13半馬
世界六大馬-夜跑倫敦
官方成績
日期
2020-10-10
成績
02:47:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'26")
00:34'26" (+00'05")
01:08'47"
10 km
(01:08'47")
00:34'21"
15 km
(01:44'34")
00:35'47" (+01'26")
01:11'49" (+03'02")
20 km
(02:20'36")
00:36'02" (+01'41")
Finish
(02:47:22)
日期:
2020-10-12 13:10
-
總爬升:
233 m
-
平均心率:
149
-
卡路里:
1240 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'58" (+00'37")
1000 / 1000
2
06'38"
(13'36")
06'38" (+00'17")
1000 / 2000
3
06'46"
(20'23")
06'46" (+00'25")
1000 / 3000
4
06'21"
(26'44")
06'21"
1000 / 4000
5
06'22"
(33'07")
06'22" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'52"
(40'00")
06'52" (+00'31")
1000 / 6000
7
06'32"
(46'32")
06'32" (+00'11")
1000 / 7000
8
06'51"
(53'24")
06'51" (+00'30")
1000 / 8000
9
06'44"
(01:00'09")
06'44" (+00'23")
1000 / 9000
10
06'34"
(01:06'43")
06'34" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'54"
(01:13'37")
06'54" (+00'33")
1000 / 11000
12
07'02"
(01:20'40")
07'02" (+00'41")
1000 / 12000
13
06'46"
(01:27'26")
06'46" (+00'25")
1000 / 13000
14
07'36"
(01:35'03")
07'36" (+01'15")
1000 / 14000
15
07'15"
(01:42'19")
07'15" (+00'54")
1000 / 15000
16
06'57"
(01:49'16")
06'57" (+00'36")
1000 / 16000
17
06'43"
(01:55'59")
06'43" (+00'22")
1000 / 17000
18
07'06"
(02:03'06")
07'06" (+00'45")
1000 / 18000
19
07'42"
(02:10'49")
07'42" (+01'21")
1000 / 19000
20
06'33"
(02:17'23")
06'33" (+00'12")
1000 / 20000
21
07'06"
(02:24'29")
07'06" (+00'45")
1000 / 21000
22
07'37"
(02:32'07")
07'37" (+01'16")
1000 / 22000
23
07'15"
(02:39'22")
07'15" (+00'54")
1000 / 23000
24
07'39"
(02:47'02")
07'39" (+01'18")
1000 / 24000
新北市
鱷
魚公主
·
留言
新北市
鱷
魚公主
·
留言
午後愉快 公主只想完成線上半馬,沒想到跑成超半馬要是下個雨不就要抓一馬
陽光的櫻花慢慢開了
賽後評分:
變成超半馬了~
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
258.11 km
鱷魚 黑色跟上來 累積 :
1082.0 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
全國張
,
李成國
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
太厲害了
2020-10-12 16:21 ·
2
個人推
張來進
午安~超半馬愉快😁
超👍
2020-10-12 16:28 ·
2
個人推
宜靜💦
厲害的豬妹呀👍
2020-10-12 16:34 ·
2
個人推
Kenny Liao
午安~公主
超半馬愉快~讚
2020-10-12 16:45 ·
2
個人推
葉文凱
公主午安
太精實了
超半馬運動開心😃
2020-10-12 16:51 ·
1
個人推
李百信
美女下午好透中島跑超半馬超厲害讚喔~
2020-10-12 17:15 ·
1
個人推
李榮華
美女午安,好強喔,超半馬耶
2020-10-12 17:22 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
好厲害的超半馬@@💕😍
2020-10-12 17:26 ·
2
個人推
陳益模
晚安:超馬跑步舒暢愉快。
2020-10-12 17:32 ·
1
個人推
吳晉賢
超厲害!讚👍
2020-10-12 17:45 ·
1
個人推
林土豆
超厲害的
2020-10-12 17:50 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
我的線上半馬我還在考濾要不要跑 哈哈
2020-10-12 18:26 ·
1
個人推
陳果狗
好厲害的超半馬👍
2020-10-12 19:42 ·
1
個人推
Ming Yeh
超半馬運動愉快!
2020-10-12 20:02 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌙
超半馬愉快👍👍
2020-10-12 20:09 ·
1
個人推
葉竹山
豬妹晚安
妳不用上班嗎?怎麼還有閒功夫跑馬 (⌒o⌒)
2020-10-12 20:33 ·
1
個人推
FU董
晚安!
線上半馬完賽跑跑94讚👍
新週順心愉快😊
2020-10-12 21:03 ·
2
個人推
阿益
豬妹晚安
2020-10-12 22:13 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安豬妹妹
2020-10-12 22:25 ·
1
個人推
洪智文
晚安,運動愉快,很棒
2020-10-12 22:32 ·
1
個人推
Jason liu
晚安!超半馬愉快
2020-10-12 23:05 ·
1
個人推
冰麒麟
👍👍👍💯💯
晚安~超半馬愉快
2020-10-12 23:45 ·
1
個人推
能能
早安,真棒👍
2020-10-13 06:01 ·
1
個人推
葉志銘
早安跑步愉快!
2020-10-13 10:37 ·
1
個人推
Jordan Cheng
早安~半馬愉快
2020-10-13 10:55 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜公主自主玩賽~
2020-10-13 11:01 ·
1
個人推
陳鎔昌
午安,恭喜完賽
2020-10-13 11:34 ·
1
個人推
阿良
實在不簡單,能夠跑如此長距離~~
2020-10-13 12:09 ·
1
個人推
懷文
午安!跑下午時段的24公里!!!甘拜下風!
2020-10-13 12:33 ·
1
個人推
Jimmy
讚啊, 恭喜完賽!
2020-10-13 13:07 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
公主午安~不要下大雨就好,其他都可以接受🤗🤗
2020-10-13 13:15 ·
2
個人推
俊和(跑後山)
恭喜完成線上半馬😃
2020-10-13 22:40 ·
謝浚溢
恭喜完賽👍👍👍
2020-10-14 19:44 ·
李清恩
早安公主愉快恭喜完賽
2020-10-15 10:28 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
07'44"
00:14'43"
3
06'46"
00:21'29"
4
06'21"
00:27'50"
5
06'36"
00:34'26"
6
06'53"
00:41'19"
7
06'32"
00:47'51"
8
07'36"
00:55'27"
9
06'45"
01:02'12"
10
06'35"
01:08'47"
11
06'54"
01:15'41"
12
07'03"
01:22'44"
13
06'46"
01:29'30"
14
07'37"
01:37'07"
15
07'27"
01:44'34"
16
07'56"
01:52'30"
17
06'43"
01:59'13"
18
07'07"
02:06'20"
19
07'43"
02:14'03"
20
06'33"
02:20'36"
21
07'07"
02:27'43"
22
10'42"
02:38'25"
23
07'16"
02:45'41"
24
07'40"
02:53'21"
24.0
13'04"
02:53'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:16
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
|
00:58:00
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:36:00
|
27:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:30
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:52:12
|
20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
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