22.0 km | 02:15:08 | 06:08/km | 第20半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | 02:15:08 |
| 總名次 | 345 / - |
| 分組名次 | 11 / - |
| 平均速度 | 06:08/km |
嘉珮（蘭潭跑跑部）
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'48" (+01'04") | 00:58'32" |
| 00:28'44" |
| 00:30'43" (+01'59") | 01:00'15" (+01'43") |
| 00:29'32" (+00'48") |
|
日期: 2014-11-16 07:01 - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'41") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 06'01" (+00'32") | 1008 / 3011 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1007 / 4018 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 995 / 5013 |
| 6 | | 05'59" (+00'30") | 1014 / 6028 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1004 / 7032 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 8034 |
| 9 | | 06'05" (+00'36") | 1003 / 9037 |
| 10 | | 05'29" | 1005 / 10043 |
| 11 | | 06'44" (+01'15") | 1010 / 11053 |
| 12 | | 06'24" (+00'55") | 1005 / 12058 |
| 13 | | 05'41" (+00'12") | 1010 / 13068 |
| 14 | | 05'31" (+00'02") | 1005 / 14074 |
| 15 | | 06'19" (+00'50") | 1007 / 15082 |
| 16 | | 05'36" (+00'07") | 998 / 16080 |
| 17 | | 05'30" (+00'01") | 1009 / 17089 |
| 18 | | 06'18" (+00'49") | 1006 / 18096 |
| 19 | | 05'42" (+00'13") | 1017 / 19113 |
| 20 | | 06'22" (+00'53") | 1006 / 20119 |
| 21 | | 05'48" (+00'19") | 1011 / 21130 |
| 22 | | 05'47" (+00'18") | 1009 / 22140 |
2014-11-16 虎尾呀~~
這場半馬….我起跑前就不是很看好~~
(1) 左大腿後側拉傷…硬是貼紮上場
(2) 全身痠痛….兼職農夫的下場
(3) 月事第2天…鐵定掛在馬場
所以…開跑前~因為人龍消化不了….所以我也順勢慢慢跑~
然後因為跑開了…稍稍催速度~~
結果…約到10K處….完全血崩潰堤….急尋廁所~~
只能用走的…..><””
當下…被一群人刷卡刷爆…
還有許多人刷過我…順便跟我說聲『加油』
我的內心….OS呀！！我不是跑不動….是~~有苦難言呀！！！
後半段就跑的保守些…
一方面…左大腿後側已經在抗議 // 另一方面…很怕再次潰堤~~
所以呀……女人~真是辛苦ㄟ~~
以上心得存屬個人見解~~
結論：這次非淚灑馬場….而是***潰堤馬場~~~~~~
賽前宣言: 聽說我的麻吉要跑...
當然挺到底...
終點折返給予VIP等級的加油+拍照~服務
11月累積里程 :
311.29 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL TS 2 TS 2 累積 :
1165.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'33" | 00:12'45" |
| 3 | 06'03" | 00:18'48" |
| 4 | 05'31" | 00:24'19" |
| 5 | 05'29" | 00:29'48" |
| 6 | 06'01" | 00:35'49" |
| 7 | 05'38" | 00:41'27" |
| 8 | 05'31" | 00:46'58" |
| 9 | 06'05" | 00:53'03" |
| 10 | 05'29" | 00:58'32" |
| 11 | 06'33" | 01:05'05" |
| 12 | 06'39" | 01:11'44" |
| 13 | 05'41" | 01:17'25" |
| 14 | 05'31" | 01:22'56" |
| 15 | 06'19" | 01:29'15" |
| 16 | 05'28" | 01:34'43" |
| 17 | 05'42" | 01:40'25" |
| 18 | 06'02" | 01:46'27" |
| 19 | 05'55" | 01:52'22" |
| 20 | 06'25" | 01:58'47" |
| 21 | 05'53" | 02:04'40" |
| 22 | 05'49" | 02:10'29" |
| 22.1 | 12'38" | 02:11'38" |
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