29.0 km | 03:35:01 | 07:24/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | 03:35:01 |
| 總名次 | 671 / 2019 |
| 分組名次 | 548 / 1417 |
| 平均速度 | 07:24/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'00" (+00'40") | 01:14'56" (+01'24") |
| 00:37'56" (+01'36") |
| 00:37'12" (+00'52") | 01:13'32" |
| 00:36'20" |
| 00:39'44" (+03'24") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-11-16 06:46 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1515 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
作為富士馬前 LSD 練習而報名的比賽，第一次跑這麼遠這麼久，雖然沿路上下坡起伏不少，但有美景相伴，跑起來還算舒適愉快。
賽前宣言: 初馬前的LSD練習
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.11 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2999.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'16" | 00:14'52" |
| 3 | 07'12" | 00:22'04" |
| 4 | 07'56" | 00:30'00" |
| 5 | 07'00" | 00:37'00" |
| 6 | 07'44" | 00:44'44" |
| 7 | 09'00" | 00:53'44" |
| 8 | 06'28" | 01:00'12" |
| 9 | 07'08" | 01:07'20" |
| 10 | 07'36" | 01:14'56" |
| 11 | 07'08" | 01:22'04" |
| 12 | 07'24" | 01:29'28" |
| 13 | 06'52" | 01:36'20" |
| 14 | 07'12" | 01:43'32" |
| 15 | 08'36" | 01:52'08" |
| 16 | 09'28" | 02:01'36" |
| 17 | 06'00" | 02:07'36" |
| 18 | 06'28" | 02:14'04" |
| 19 | 07'36" | 02:21'40" |
| 20 | 06'48" | 02:28'28" |
| 21 | 08'12" | 02:36'40" |
| 22 | 07'16" | 02:43'56" |
| 23 | 06'28" | 02:50'24" |
| 24 | 06'28" | 02:56'52" |
| 25 | 11'20" | 03:08'12" |
| 26 | 07'24" | 03:15'36" |
| 27 | 09'24" | 03:25'00" |
| 28 | 07'52" | 03:32'52" |
| 28.4 | 06'03" | 03:35'20" |
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