貴哥（靜心湖） 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

23.7 km | 02:45:38 | 06:59/km

日期: 2020-10-08 04:47 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1365 Cal

Pace: 06'52" / 05'50" / 06'24" / 06'02" / 06'22" / 05'55" / 06'01" / 06'07" / 05'51" / 06'30" / 05'47" / 05'45" / 06'27" / 05'47" / 06'08" / 06'24" / 06'31" / 06'33" / 08'30" / 11'38" / 06'57" / 06'47" / 11'32" / 13'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 535.37 km

母子籃Y拖累積 : 1529.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王紘達Dylan, 莊振峰和其他 6 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-10-08 08:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'50"	00:12'42"
3	06'24"	00:19'06"
4	06'02"	00:25'08"
5	06'22"	00:31'30"
6	05'55"	00:37'25"
7	06'01"	00:43'26"
8	06'07"	00:49'33"
9	05'51"	00:55'24"
10	06'30"	01:01'54"
11	05'47"	01:07'41"
12	05'45"	01:13'26"
13	06'27"	01:19'53"
14	05'47"	01:25'40"
15	06'08"	01:31'48"
16	06'24"	01:38'12"
17	06'31"	01:44'43"
18	06'33"	01:51'16"
19	08'30"	01:59'46"
20	11'38"	02:11'24"
21	06'57"	02:18'21"
22	06'47"	02:25'08"
23	11'32"	02:36'40"
23.7	13'01"	02:45'41"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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