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    吳念祖 台中
    ID 78435
    412 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳念祖
    半馬 | 01:45:15 | 04:59/km | 第6半馬
    2014 HEROES RUN
    官方成績
    日期2014-11-16
    成績01:45:15
    總名次16 / 674
    分組名次3 / 123
    平均速度04:59/km
    官方證書
    吳念祖

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'23")
    00:22'23"00:45'37"
    10 km(00:45'37")
    00:23'14" (+00'51")
    15 km(01:09'06")
    00:23'29" (+01'06")00:48'18" (+02'41")
    20 km(01:33'55")
    00:24'49" (+02'26")
    Finish(01:45:15)

    日期: 2014-11-16 06:00 - 地點: 台中港-高美濕地 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
    台中
    吳念祖
    · 留言
    台中
    吳念祖
    · 留言
    台中
    吳念祖
    · 留言

    里程多了約1K,共跑了22K左右,只看21K成績破100分鐘創個人PB
    最後幾百公尺被一個同是男C組的跑友輾過,只拿到男C組分組第3(主辦單位只取2名給獎盃,無法上凸台,殘念!)
    女兒跑9K,女子組第6名,再次上台領獎

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 路線平緩、交管不錯是適合破PB的賽道,不過半馬里程多了約1公里,最後有點後繼無力 原本公告可於鞋子尺寸不合可帶到現場換,結果帶到現場又說只能換衣服,鞋子還要用E-mail聯絡客服
    給 3 星
    11月累積里程 : 156.16 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 178.8 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    澤陳, 黃麟勝 和其他 14 人說推
    · 留言
    Chi Feng8885 鞋子尺寸公告以自己量的公分數來算,不加1公分,怎麼會不合
    2014-11-20 10:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'19"00:04'19"
    204'34"00:08'53"
    304'31"00:13'24"
    404'29"00:17'53"
    504'30"00:22'23"
    604'35"00:26'58"
    704'36"00:31'34"
    804'38"00:36'12"
    904'44"00:40'56"
    1004'41"00:45'37"
    1104'41"00:50'18"
    1204'45"00:55'03"
    1304'37"00:59'40"
    1404'42"01:04'22"
    1504'44"01:09'06"
    1604'51"01:13'57"
    1704'56"01:18'53"
    1804'57"01:23'50"
    1904'57"01:28'47"
    2005'08"01:33'55"
    2105'12"01:39'07"
    2205'10"01:44'17"
    22.204'28"01:45'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
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    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
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    00:35:04
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    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
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    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
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    2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km
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