Johnney Yeh 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Johnney Yeh 台南
ID 128750

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16.1 km | 01:40:21 | 06:14/km

日期: 2020-10-04 17:09 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 04'37" / 04'02" / 05'08" / 04'40" / 03'58" / 04'24" / 04'38" / 06'26" / 06'14" / 06'15" / 06'20" / 06'36" / 06'28" / 06'13" / 06'25" / 06'09" / 06'23" / 89'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.69 km

Adidas boost endless energy 累積 : 2381.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'02"	00:08'39"
3	05'08"	00:13'47"
4	04'40"	00:18'27"
5	03'58"	00:22'25"
6	04'24"	00:26'49"
7	04'38"	00:31'27"
8	06'26"	00:37'53"
9	06'14"	00:44'07"
10	06'15"	00:50'22"
11	06'20"	00:56'42"
12	06'36"	01:03'18"
13	06'28"	01:09'46"
14	06'13"	01:15'59"
15	06'25"	01:22'24"
16	06'09"	01:28'33"
17	06'23"	01:34'56"
17.5	09'52"	01:40'14"

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