邱志偉 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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5.4 km | 00:32:10 | 05:59/km

日期: 2020-10-02 16:31 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'23" / 05'42" / 05'50" / 05'56" / 05'59" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'05")

05'42"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'55")

05'50" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'51")

05'55" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'58"

(29'50")

05'58" (+00'16")

1000 / 5000

6

02'20"

(32'10")

06'12" (+00'30")

376 / 5376

10月累積里程 : 37.67 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4485.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

大Ben, Grace26 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'42"	00:12'05"
3	05'50"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	05'59"	00:29'50"
5.4	06'12"	00:32'10"

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