Gordon Lin 2014/11/14 訓練日誌

Gordon Lin 台南
ID 24377

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Gordon Lin

10.4 km | 01:14:33 | 07:11/km

日期: 2014-11-14 20:02 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'11" / 07'12" / 07'13" / 07'06" / 07'03" / 07'21" / 07'00" / 07'06" / 07'13" / 06'55" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'45"

(14'45")

07'09" (+00'12")

2061 / 2061

15'02"

(29'47")

07'10" (+00'13")

2096 / 4157

15'04"

(44'51")

07'11" (+00'14")

2094 / 6252

14'55"

(59'46")

07'07" (+00'10")

2091 / 8343

14'33"

(01:14'19")

06'57"

2092 / 10435

11月累積里程 : 73.50 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 269.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 綠仔和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'12"	00:14'23"
3	07'13"	00:21'36"
4	07'06"	00:28'42"
5	07'03"	00:35'45"
6	07'21"	00:43'06"
7	07'00"	00:50'06"
8	07'06"	00:57'12"
9	07'13"	01:04'25"
10	06'55"	01:11'20"
10.4	08'36"	01:14'33"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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