7.6 km | 01:09:37 | 09:12/km日期: 2020-10-02 06:34 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'08" / 07'56" / 14'49" / 09'00" / 07'52" / 13'29" / 08'38" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+06'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'43") | 559 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.50 km 
索康尼 FREEDOM ISO 累積 :
2705.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'56" | 00:15'04" |
| 3 | 14'49" | 00:29'53" |
| 4 | 09'00" | 00:38'53" |
| 5 | 07'52" | 00:46'45" |
| 6 | 13'29" | 01:00'14" |
| 7 | 08'38" | 01:08'52" |
| 7.6 | 07'48" | 01:13'14" |
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