7.2 km | 01:27:31 | 12:05/km日期: 2020-10-01 08:55 - 平均心率: 109 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'21" / 10'26" / 10'53" / 15'03" / 11'26" / 11'21" / 12'43" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'42" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'04" (+03'38") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 10'26" | 00:22'47" |
| 3 | 10'53" | 00:33'40" |
| 4 | 15'03" | 00:48'43" |
| 5 | 11'26" | 01:00'09" |
| 6 | 11'21" | 01:11'30" |
| 7 | 12'43" | 01:24'13" |
| 7.2 | 14'01" | 01:27'31" |
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