nOne 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

nOne 台南
ID 18464

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01:00:00

日期: 2014-11-12 22:33 - 地點: Room - 天氣: Nice - 卡路里: 343 Cal

Squat 深蹲 *5 (80 reps/each)
plank lift 撐體上舉 *4 (120 secs/each)
bridge 橋式 *4 (120 secs/each)
crunch 仰臥起坐 *320

stretch up
拉筋兒...幾天沒拉批哩啪啦>"<

手動上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 深般若和其他 56 人說推

·

喬我幾天沒拉只會哀唷威呀不會批哩啪啦....

2014-11-13 22:19 ·

1 個人推

nOne 喬弟是青春的肉體不一樣好不好

2014-11-14 08:13 ·

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