6.0 km | 00:32:21 | 05:22/km日期: 2020-09-28 06:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 15'10" / 05'27" / 06'16" / 05'35" / 05'11" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.80 km Crocodile 夾腳拖 累積 :
7278.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 15'10" | 00:22'11" |
3 | 05'27" | 00:27'38" |
4 | 06'16" | 00:33'54" |
5 | 05'35" | 00:39'29" |
6 | 05'11" | 00:44'40" |
6.0 | 04'34" | 00:44'45" |