ksjou 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

ksjou 新北市
ID 20496

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5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km

日期: 2014-11-10 05:41 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 06'08" / 06'07" / 05'56" / 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'14")

06'07" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'22")

06'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'18")

05'56" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'10")

05'51"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'12")

06'43" (+00'52")

6 / 5006

11月累積里程 : 276.92 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, Ianchung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'08"	00:12'15"
3	06'07"	00:18'22"
4	05'56"	00:24'18"
5	05'52"	00:30'10"
5.0	08'04"	00:30'13"

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