恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:55:18 | 05:27/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-08 |
| 成績 | 01:55:18 |
| 總名次 | 200 / 1873 |
| 分組名次 | 26 / 346 |
| 平均速度 | 05:27/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'04" (+05'32") | 00:58'02" (+07'34") |
| 00:27'58" (+03'26") |
| 00:24'32" | 00:50'28" |
| 00:25'56" (+01'24") |
|
日期: 2014-11-08 06:33 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
賽前宣言: 第一次參加馬拉松！！！這是為了『妳』而跑～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.31 km 
Adidas Energy Boost 2.0 ESM 累積 :
249.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'54" | 00:12'40" |
| 3 | 05'54" | 00:18'34" |
| 4 | 05'44" | 00:24'18" |
| 5 | 05'46" | 00:30'04" |
| 6 | 05'22" | 00:35'26" |
| 7 | 05'08" | 00:40'34" |
| 8 | 07'45" | 00:48'19" |
| 9 | 04'53" | 00:53'12" |
| 10 | 04'50" | 00:58'02" |
| 11 | 04'44" | 01:02'46" |
| 12 | 04'53" | 01:07'39" |
| 13 | 04'53" | 01:12'32" |
| 14 | 04'56" | 01:17'28" |
| 15 | 05'06" | 01:22'34" |
| 16 | 05'04" | 01:27'38" |
| 17 | 05'13" | 01:32'51" |
| 18 | 05'10" | 01:38'01" |
| 19 | 05'13" | 01:43'14" |
| 20 | 05'16" | 01:48'30" |
| 21 | 05'13" | 01:53'43" |
| 21.1 | 04'31" | 01:54'11" |
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