賴柏丞 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴柏丞高雄
ID 185070

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10.6 km | 01:19:52 | 07:32/km

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	01:19:52
總名次	1000 / 3022
分組名次	286 / 642
平均速度	07:32/km

日期: 2014-11-09 06:40 - 地點: 希望愛來大寮公益馬拉松路跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'37")

996 / 996

2

06'33"

(13'15")

06'32" (+00'26")

1000 / 1997

3

06'11"

(19'26")

06'06"

1011 / 3008

4

07'48"

(27'14")

07'49" (+01'43")

997 / 4006

5

08'18"

(35'32")

08'14" (+02'08")

1006 / 5012

展開計圈分析

初10k

11月累積里程 : 14.51 km

Android - HTC HTC One 上傳 | 10 years ago

賴金宗, Maymay Su 和其他 1 人說推

·

Maymay Su 好棒棒~繼續加油喔~揪咪...

2014-11-12 12:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'06"	00:19'26"
4	07'48"	00:27'14"
5	08'18"	00:35'32"
6	08'20"	00:43'52"
7	09'12"	00:53'04"
8	07'56"	01:01'00"
9	07'22"	01:08'22"
10	06'50"	01:15'12"
10.8	06'26"	01:20'02"

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