8.5 km | 00:38:07 | 04:29/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-09 |
| 成績 | 00:38:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:29/km |
日期: 2014-11-09 07:05 - 地點: 后豐車道 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
預估里程8.22k
起跑前就鎖定看起來好像是豐慢的蕭教練後頭
然後跟著他一起跑
然後他一直跑 我就一直喘
然後折返時就被拉爆了
回程走了3趟........><
我明明聽他跟朋友說今天沒獎金LDS一下就好
04:00 對他來說是LDS啦!!
騙笑耶
賽前宣言: 因為免費
11月累積里程 :
244.00 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1720.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 07'57" | 00:12'09" |
| 3 | 00'32" | 00:12'41" |
| 4 | 04'10" | 00:16'51" |
| 5 | 04'59" | 00:21'50" |
| 6 | 07'57" | 00:29'47" |
| 7 | 01'57" | 00:31'44" |
| 8 | 05'03" | 00:36'47" |
| 8.2 | 05'53" | 00:38'08" |
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