繼上週櫻花初馬，馬上就連周馬，今天跑的是台南古都馬，本來預定是要破陳冠希障礙，沒想到......

開賽前才發現，自己手上還戴著手錶 =.= 只好戴著跑了，跑沒多久又發現，忘記擦凡士林，也忘記貼胸貼了，16K時，乳頭開始痛了，趕緊跑去醫療站借透氣膠布當胸貼。

前面37K，我都認為自己掌握得很好，當時覺得達到目標是絕對OK的，可是38K開始，腳完全不聽使喚，兩條腿的肌肉痛的不得了，右腳腳踝，腳底，大腿，拉筋放鬆好幾次，試著再跑起來，都還是不能跑，所以從38K開始，完全步兵到終點，完賽時間 4:20:27，雖然只比上周的櫻花馬進步幾秒鐘，可是當我用走到踏進終點前，一拐一拐的樣子，很多人都對我喊加油，實在很開心。堅持到最後，我要給自己一個讚。

這次雖然38K大爆掉，可是收穫很多，當我用走的，心裡想的是，我再也不要參加全馬了，累死了，腳痛成這樣，幹嘛要折磨自己咧，邊走邊打給女友說，不想參加第三個連馬(高美濕地馬)。可是現在想想，我還想再挑戰，因為古都馬，身體狀況不是最佳，超級不甘心啊，而且，我覺得慢慢能掌握全馬的感覺了。我還想跑~~

回程中，一直在想為何38K之後會爆成這樣，猜測原因如下:
1.練習不夠，雖然賽前每月練習量都300K，可是我實際開始練習跑馬拉松約9個月，時間不長，我自己覺得馬拉松的肌肉是慢慢累積的，我還嫩的咧。而且我操之過急了，才剛初馬，馬上就周連馬，後面還有兩場 =.= ，恢復力不夠的情況下，肌肉都不是最好狀況。
2.體重過重，體重很久沒下降了，我的標準體重應該在73-76間，可是目前應該是86，對腳的負擔過大。
3.睡太少，賽前一天因為要搶火車票，只睡四個小時，中間還被吵醒，體力我覺得是沒受影響，不過肌肉的舒緩放鬆時間不夠。

PS.這次拍照地點只有終點前，那時候已經腳痛到只能用走的，照片沒有帥氣的跑姿，將就點吧。期待下一場的第三連馬，高美濕地馬，看能不能突破冠希(356)障礙嚕。